Singura modalitate prin care poti schimba lucrurile din viata ta este sa te schimbi tu insuti”
Aceasta carte care prezinta o poveste foarte usor de parcurs... iti impartaseste ca arta de a conduce si lectiile vietii sunt niste „adevaruri nemuritoare, nu niste tehnici la moda”. Exista principii fundamentale ale succesului - niste adevaruri nemuritoare si universale-pe care tu le poti pune in aplicare in asa fel incat sa fii capabil sa obtii succesul in toate domeniile din viata ta.
Autorii iti daruiesc prin aceasta lucrare douasprezece lectii necesare transformarii vietii tale in implinire, succes si fericire, pe care le poti pune in aplicare imediat, fara nici un fel de pregatire suplimentara.
Un prim pas in transformarea vietii tale in mai bine il reprezinta dezvoltarea ta personala, deoarece succesul apare in momentul in care iti depasesti conditia, asa ca primul lucru pe care il poti face este este sa te perfectionezi si sa-ti remodelezi propria personalitate.
In paralel cu dezvoltarea ta personala, care este un proces continuu, iti poti indrepta atentia spre dezvoltarea ta spirituala, care in viziunea autorilor intregeste omul prin trup, suflet si spirit. Aspectul spiritual este chintesenta fiintei noastre.
O lectie importanta este oferita pentru cultivarea realatiilor interumane, care reprezinta aluatul din care este plamadita viata, in care relatiile, familia si dragostea trebuie intretinute la fel ca o gradina cu ingredientele necesare de timp, efort si imaginatie.
Indeplinirea obiectivelor reprezinta o etapa importanta in transformarea vietii tale si motivul primordial pentru stabilirea obiectivului este faptul ca, odata stabilit, te transforma intr-o alta persoana mai puternica.
O alta coloana a succesului este folosirea eficienta a timpului, deoarece fiecare zi iti ofera oportunitati, dar numai una este extraordinara iar autodisciplina joaca un rol foarte important in eficientizarea timpului.
Un alt aspect foarte important este sa te inconjori cu oameni pozitivi, pentru care asteptarile si cerintele legate de performanta sunt foarte mari, cu alte cuvinte, inconjoara-te cu oameni de succes, deoarece timpul petrecut cu un anumit individ iti va influenta personalitatea si viata. Si tine minte: 99% din viata inseamna atitudine!
nvatarea permanenta este un ingredient necesar succesului si te ajuta sa castigi o avere.
Autorii iti atrag atentia asupra unui detaliu esential: viata ta depinde de arta vanzarii tale, deoarece secretul prin care iti poti influenta semenii este sa-i faci sa te perceapa ca pe un individ inzestrat cu talent si calitati unice.
Influenta este cheia succesului!
Comunicarea reprezinta un teren neutru destinat intelegerii interumane, in care ascultarea celuilalt este primordiala. Si aminteste-ti: lumea are nevoie intotdeauna de lideri extraordinari. Sa-i conduci pe altii inseamna sa-i ajuti sa adopte idei, convingeri si actiuni pozitive. Tu, ca si lider stii ca integritatea este esentiala iar optimismul este obligatoriu. Creaza-ti o viziune care sa-ti asigure directia!
Si poate cea mai importanta lectie: lasa o mostenire!
Traieste o viata care ii va imbogati pe cei din jur spiritual, intelectual, fizic si financiar, traieste o viata care sa poata deveni modelul unei vieti ideale!
Loredana Latis
joi, 12 mai 2011
vineri, 11 februarie 2011
Adevarata valoare
"Un conferentiar foarte cunoscut si-a inceput seminarul tinand in mana o bancnota de 50 de euro. El a intrebat:
-"Cine si-ar dori sa aiba aceasta bacnota?"
Mainile incepand sa se ridice, le-a spus:
-"Voi da aceasta bacnota unuia dintre voi, dar inainte lasati-ma sa fac ceva cu ea.
Atunci a sifonat cu forta hartia si a intrebat:
-"Inca mai vreti aceasta bacnota?"
Mainile au continuat sa se ridice.
-"Bine, de acord, dar sa vedem ce se va intampla dupa ce fac asta.
A pus hartia pe jos si a inceput s-o calce in picioare, incercand s-o striveasca si s-o umple de praf cat mai mult cu putinta. In continuare, a intrebat:
-"Cine mai vrea inca bacnota?"
Evident, mainile au inceput sa se ridice.
Dragi prieteni, tocmai ati invatat o lectie. Are putina importanta ce fac cu aceasta bacnota, voi inca v-o doriti pentru ca valoarea nu i s-a schimbat, tot 50 de euro sunt.
Deci, ganditi-va la voi, la viata voastra. De multe ori in viata ati fost mototoliti, aruncati de oameni sau evenimente. Ati avut impresia ca nu faceti nici 2 bani, dar in realitate valoarea voastra a ramas aceeasi in ochii celor care va cunosc.
Valoarea unei persoane nu tine de ceea ce a facut sau nu, puteti intotdeauna sa incercati atingerea obiectivelor voastre, caci valoarea voastra intrinseca este mereu intacta."
-"Cine si-ar dori sa aiba aceasta bacnota?"
Mainile incepand sa se ridice, le-a spus:
-"Voi da aceasta bacnota unuia dintre voi, dar inainte lasati-ma sa fac ceva cu ea.
Atunci a sifonat cu forta hartia si a intrebat:
-"Inca mai vreti aceasta bacnota?"
Mainile au continuat sa se ridice.
-"Bine, de acord, dar sa vedem ce se va intampla dupa ce fac asta.
A pus hartia pe jos si a inceput s-o calce in picioare, incercand s-o striveasca si s-o umple de praf cat mai mult cu putinta. In continuare, a intrebat:
-"Cine mai vrea inca bacnota?"
Evident, mainile au inceput sa se ridice.
Dragi prieteni, tocmai ati invatat o lectie. Are putina importanta ce fac cu aceasta bacnota, voi inca v-o doriti pentru ca valoarea nu i s-a schimbat, tot 50 de euro sunt.
Deci, ganditi-va la voi, la viata voastra. De multe ori in viata ati fost mototoliti, aruncati de oameni sau evenimente. Ati avut impresia ca nu faceti nici 2 bani, dar in realitate valoarea voastra a ramas aceeasi in ochii celor care va cunosc.
Valoarea unei persoane nu tine de ceea ce a facut sau nu, puteti intotdeauna sa incercati atingerea obiectivelor voastre, caci valoarea voastra intrinseca este mereu intacta."
CONSTRUIREA RELATIILOR DE SUCCES
"Mai mult decat... spectator?!
Rezultatele interactiunilor noastre cu fiecare individ sunt determinate de iscusinta cu care gestionam relatiile cu acestia, de modul in care suntem influentati de ei si le influentam la randu-ne gandirea si comportamentul.
Asadar... daca vrei sa fii mai mult decat un spectator pasiv, este foarte important sa iti dezvolti abilitatea cu care ii influentezi pe ceilalti... Fie ca iti joci rolul de parinte, cumperi, vinzi, gestionezi, conduci, antrenezi, povatuiesti, te relaxezi sau te distrezi... gradul tau de succes in toate aceste domenii se rezuma la aptitudinea de a influenta!
Iar aceasta pretinde indemanare in a construi cu rapiditate... ceea ce in NLP numim raport.
Gandeste-te spre exemplu la momentele in care altii au incercat sa te influenteze. Poate ca ai intalnit un vanzator insistent sau ai avut de-a face cu un sef autoritar....
Cum te-ai simtit atunci? Aminteste-ti momentul in care un comerciant incerca sa te ademeneasca. Ce facea ?
Ai simpatiza pe cineva daca ai simti ca nu te respecta? Te-ai simti confortabil in compania cuiva care nu incearaca sa-ti inteleaga nevoile? Probabil nu.
Pentru a crea si mentine o relatie puternica e nevoie de un raport puternic, la fel cum o fundatie puternica sustine o cladire inalta.
Despre respect si construirea raportului
Dezvolatrea aptitudinii tale de a construi raportul te poate ajuta sa cladesti increderea si sa-ti creezi relatii mai bune cu prietenii, colegii si familia.
Adesea raportul evolueaza natural... si probabil ca nici nu sesizezi acest lucru. Crezi ca intri in raport cu multa lume? Ce faci in situatiile in care o persoana importanta pentru succesul tau nu este de aceeasi lungime de unda cu tine si va trebui sa lucrezi la construirea relatiei?
Pentru a construi raportul trebuie ca mai intai sa te hotarasti sa respecti perspectiva celuilalt. Cum poti construi raport cu cineva daca rezultatul tau este incert, daca nu ai incredere in rolul tau in acea situatie sau daca ai un conflict de valori?
Daca incerci sa falsifici raportul, celalat isi va da seama. Oamenii inteleg adevaratele tale motive si sentimente din limbajul trupului sau din tonul vocii tale. Asa ca... daca esti nesincer acest lucru se va vedea. Daca vrei sa creezi raport cu cineva trebuie sa o faci de pe o pozitie de respect si de veritabila nevoie de a-l intelege si sa urmaresti rezultate win-win.
Cand simti ca esti in acord cu scopurile, identitatea ,valorile si credintele tale, atunci comportamentul tau va decurge firesc.
Foloseste ceea ce faci in mod firesc, „potrivirea si oglindirea”.
Ai observat vreodata doi oameni adanciti intr-o conversatie?
Daca amandoi sunt angajati in discutie fiecare din ei va copia in mod inconstient pozitia corpului, miscarile, tonul vocii, ritmul si respiratia celuilalt. Este ca si cum ar dansa pe acelasi ritm. Poti folosi acest lucru ca baza pentru a construi raport cu oricine, la alegerea ta.
In principiu, oamenilor le plac oamenii care se aseamana cu ei, astfel ca un mod sigur de a construi raport cu altii este sa fii ca ei. Poti construi relatii si influenta o larga tipologie de oameni devenind constient de ceea ce faci atunci cand creezi un raport.
Cum sa creezi raport?( exercitiu)
1. Gandeste-te la cineva cu care nu te-ai vazut niciodata fata in fata si imagineaza-ti o situatie in care o relatie mai buna ar fi benefica amandurora. Imagineaza-ti o intalnire cu respectiva persoana.
2. Observa-i postura si limbajul corpului si realizeaza oglindirea. (Cand faci acest lucru nu este nevoie de precizie totala). Bratele persoanei sunt incrucisate? Care este pozitia picioarelor? Cum e respiratia? - rapida, lenta, superficiala adanca...?
Observa ce gesturi face si fa aceleasi gesturi atunci cand vorbesti. Sesizeaza care este tonul vocii.... Foloseste chiar aceleasi cuvinte ca si acea persoana. De exeemplu, nu spune "pravalie" in locul cuvantului "magazin" folosit de acea persoana. Acest procedeu poate sa-ti para nefiresc... dar este foarte eficient. Ii comunica celuilalt un mesaj foarte puternic ca te asemeni in mare masura cu el.
Si, mai presus de toate, manifesta-ti curiozitatea fata de ceea ce are de spus interlocutorul si confirma ca asculti.
Construirea raportului da roade in procesul de influentare. Fii deschis catre perspectiva celuilalt. Daca incerci sa obtii raport si totusi nu manifesti interes in a-l intelege pe celalalt, cel mai probabil nu-ti vei atinge scopul.
Ca o concluzie, construirea si... mentinerea raportului pretinde sinceritate si receptivitate- este nevoie sa intelegi cu adevarat perspectiva unica a celuilalt si nu sa incerci sa-i impui perspectiva ta."
Rezultatele interactiunilor noastre cu fiecare individ sunt determinate de iscusinta cu care gestionam relatiile cu acestia, de modul in care suntem influentati de ei si le influentam la randu-ne gandirea si comportamentul.
Asadar... daca vrei sa fii mai mult decat un spectator pasiv, este foarte important sa iti dezvolti abilitatea cu care ii influentezi pe ceilalti... Fie ca iti joci rolul de parinte, cumperi, vinzi, gestionezi, conduci, antrenezi, povatuiesti, te relaxezi sau te distrezi... gradul tau de succes in toate aceste domenii se rezuma la aptitudinea de a influenta!
Iar aceasta pretinde indemanare in a construi cu rapiditate... ceea ce in NLP numim raport.
Gandeste-te spre exemplu la momentele in care altii au incercat sa te influenteze. Poate ca ai intalnit un vanzator insistent sau ai avut de-a face cu un sef autoritar....
Cum te-ai simtit atunci? Aminteste-ti momentul in care un comerciant incerca sa te ademeneasca. Ce facea ?
Ai simpatiza pe cineva daca ai simti ca nu te respecta? Te-ai simti confortabil in compania cuiva care nu incearaca sa-ti inteleaga nevoile? Probabil nu.
Pentru a crea si mentine o relatie puternica e nevoie de un raport puternic, la fel cum o fundatie puternica sustine o cladire inalta.
Despre respect si construirea raportului
Dezvolatrea aptitudinii tale de a construi raportul te poate ajuta sa cladesti increderea si sa-ti creezi relatii mai bune cu prietenii, colegii si familia.
Adesea raportul evolueaza natural... si probabil ca nici nu sesizezi acest lucru. Crezi ca intri in raport cu multa lume? Ce faci in situatiile in care o persoana importanta pentru succesul tau nu este de aceeasi lungime de unda cu tine si va trebui sa lucrezi la construirea relatiei?
Pentru a construi raportul trebuie ca mai intai sa te hotarasti sa respecti perspectiva celuilalt. Cum poti construi raport cu cineva daca rezultatul tau este incert, daca nu ai incredere in rolul tau in acea situatie sau daca ai un conflict de valori?
Daca incerci sa falsifici raportul, celalat isi va da seama. Oamenii inteleg adevaratele tale motive si sentimente din limbajul trupului sau din tonul vocii tale. Asa ca... daca esti nesincer acest lucru se va vedea. Daca vrei sa creezi raport cu cineva trebuie sa o faci de pe o pozitie de respect si de veritabila nevoie de a-l intelege si sa urmaresti rezultate win-win.
Cand simti ca esti in acord cu scopurile, identitatea ,valorile si credintele tale, atunci comportamentul tau va decurge firesc.
Foloseste ceea ce faci in mod firesc, „potrivirea si oglindirea”.
Ai observat vreodata doi oameni adanciti intr-o conversatie?
Daca amandoi sunt angajati in discutie fiecare din ei va copia in mod inconstient pozitia corpului, miscarile, tonul vocii, ritmul si respiratia celuilalt. Este ca si cum ar dansa pe acelasi ritm. Poti folosi acest lucru ca baza pentru a construi raport cu oricine, la alegerea ta.
In principiu, oamenilor le plac oamenii care se aseamana cu ei, astfel ca un mod sigur de a construi raport cu altii este sa fii ca ei. Poti construi relatii si influenta o larga tipologie de oameni devenind constient de ceea ce faci atunci cand creezi un raport.
Cum sa creezi raport?( exercitiu)
1. Gandeste-te la cineva cu care nu te-ai vazut niciodata fata in fata si imagineaza-ti o situatie in care o relatie mai buna ar fi benefica amandurora. Imagineaza-ti o intalnire cu respectiva persoana.
2. Observa-i postura si limbajul corpului si realizeaza oglindirea. (Cand faci acest lucru nu este nevoie de precizie totala). Bratele persoanei sunt incrucisate? Care este pozitia picioarelor? Cum e respiratia? - rapida, lenta, superficiala adanca...?
Observa ce gesturi face si fa aceleasi gesturi atunci cand vorbesti. Sesizeaza care este tonul vocii.... Foloseste chiar aceleasi cuvinte ca si acea persoana. De exeemplu, nu spune "pravalie" in locul cuvantului "magazin" folosit de acea persoana. Acest procedeu poate sa-ti para nefiresc... dar este foarte eficient. Ii comunica celuilalt un mesaj foarte puternic ca te asemeni in mare masura cu el.
Si, mai presus de toate, manifesta-ti curiozitatea fata de ceea ce are de spus interlocutorul si confirma ca asculti.
Construirea raportului da roade in procesul de influentare. Fii deschis catre perspectiva celuilalt. Daca incerci sa obtii raport si totusi nu manifesti interes in a-l intelege pe celalalt, cel mai probabil nu-ti vei atinge scopul.
Ca o concluzie, construirea si... mentinerea raportului pretinde sinceritate si receptivitate- este nevoie sa intelegi cu adevarat perspectiva unica a celuilalt si nu sa incerci sa-i impui perspectiva ta."
duminică, 6 februarie 2011
Atitudinea fata de ceilalti
"1.Buldozerul: dominatorul agresiv
Este cel care se afirma strivind pe toata lumea. El este cel care spune:"Exista un loc, iar acesta este al meu. Tin cont de nevoile mele, nu de ale tale. Eu am dreptate, tu te inseli". Nu este niciodata de acord cu parerea altcuiva. "Nu sunt de acord" este raspunsul sau preferat. Ii blameaza, ii judeca si ii invinovateste pe ceilalti, este autoritar, autocratic, ba chiar tiranic. Procedand astfel, ii elimina pe ceilalti. Ia deseori atitudinea unui cap de familie: pater familias. Aceasta atitudine se intalneste si in cazul comportamentului patronului fata de secretara sa, al medicului fata de asistenta si, mai ales, al politicianului in relatie cu adversarii sai. Este "Parintele Critic" al analizei tranzactionale. Cand toata lumea joaca acest rol, se tinde spre o "familie atomizata". Nici o decizie nu mai este posibila. Fiecare pentru sine. Familia sfarseste prin a exploda.
2. "Papa-Lapte": dominatul pasiv
Painea uscata, muiata in lapte isi pierde consistenta si se rupe in bucati. Este exact imaginea celui care se eclipseaza in fata celorlalti.
Frazele sale preferate sunt : "De acord, cum vrei tu, ai dreptate, eu ma insel, exista un loc, iar acela este pentru tine, nu pentru mine, tin cont de nevoile tale, nu de ale mele".
El insusi se elimina, se blameaza, se judeca, se invinovateste. Le face pe plac celorlalti fara a tine seama de propriile sale nevoi. Nevoile parintilor sau ale celorlalti au prioritate. Aceasta este pozitia depresiva. Cand toata lumea actioneaza asa, se ajunge la o familie letala, "moarta in nucleu" : nici o decizie nu este posibila "cum vrei tu". Aceasta este cel mai adesea pozitia secretarei, infirmierei, a mamei care se sacrifica pentru familie, a surorii mai mari.
3. Autenticul: cel care se afirma in mod autonom
Exista un loc pentru mine, dar si unul pentru tine. Tin cont de nevoile mele, dar si de ale tale. Iata parerea mea. Care este parerea noastra? El isi afirma opinia ascultandu-i pe ceilalti si inainteaza in directia luarii unei decizii. Nu elimina pe nimeni. Atitudinea sa este democratica si matura. Maturitatea se dezvolta cand te bazezi mai mult pe tine decat pe ceilalti. Nu este nevoie sa domini, nici sa judeci de o maniera critica. Intr-o familie sanatoasa, parintii autentici dezvolta copii autentici. Cu cat familiile sunt mai sanatoase, cu atit o populatie este mai matura, mai autentica, cu atat mai mult ea poate dezvolta si mentine democratia si poate respecta deciziile majoritatii.
4. "Pe de laturi"
Acest rol este deseori jucat de copilul care se teme de tensiunile familiale si care atrage atentia catre exterior, pentru a diminua conflictul: sparge ceva, rateaza scoala, ii face rau pisicii care miauna. La extrema, este tipul de copil psihotic, aparent rupt de realitate.
5. Ordonatorul
El este cel care-i eticheteaza pe ceilalti. Ii vede pe toti ca fiind de stanga sau de dreapta, vede ce este rau in alimentatie (produsele chimice), este ecologistul care arunca toate medicamentele, priveste totul de o maniera new age, respinge prezentul (in tineretea mea ...). Se elimina si ii elimina si pe ceilalti.
6. Manipulatorul
Cel care a fost supraprotejat se bazeaza pe celalalt si nu are incredere in sine insusi. Nu si-a dezvoltat capacitatea de a da raspuns nevoilor sale, atunci cand se confrunta in mod inevitabil cu ele. Datorita acestui fapt, pentru a si le putea rezolva, trebuie sa-i manipuleze pe ceilalti, incercand sa-i faca sa actioneze in locul lui.
Daca reuseste, manipulatorul poate ramane pe termen nelimitat prizonierul pasivitatii si al dependentei. Astfel, un baiat supraprotejat isi va cauta o sotie-mama. O femeie "bine educata" va sta pe locul doi, va astepta initiativele barbatului si isi va alege un sot care sa o protejeze, "autorizand-o" sa ramana fetita dependenta. Astfel de casatorii comporta o optiune putin manipulatoare: ma casatoresc cu tine (fara sa stiu foarte bine de ce) pentru ca tu sa reactionezi in locul meu. Daca lucrurile nu decurg conform asteptarilor, manipularea va deveni mai explicita.
Baiatul supraprotejat va deveni furios daca sotia-mama nu i-a pregatit camasa, cravata, sosetele; fata "bine educata" va izbucni in plans daca sotul nu contramandeaza receptia la care ea nu vrea sa mearga.
Intalnim si alte mijloace prin intermediul carora se mentin dependenta si pasivitatea, cum ar fi frica si panica in fata actiunii, revolta clasica sau cea manipulatoare: "Oh! Ma acuzi ca n-am spalat bine vasele.. ei hine, atunci spala-le tu". Acest gen de persoana este deseori un buldozer deghizat sau un ordonator. El transforma realitatea pentru a avea dreptate. Ii critica pe cei care nu-i impartasesc parerile... Ale sale sunt corecte. "Pozitia corecta este cea in care ma aflu.
Ceilalti sunt prea la stanga sau prea la dreapta". Manipulatorul redefineste: el interpreteaza evenimentele raportandu-le la criteriile sale in asa fel incat celalalt sa termine prin a-i da dreptate. Il acuza deseori pe acesta ca s-a inselat, ca nu a inteles bine sau atrage atentia cu privire la inconvenientele comportamentului sau fara a privi si la aspectele pozitive.
Este tentatia anumitor terapeuti care utilizeaza interpretarea si inconstientul clientului (care, prin definitie, nu este constient de incostientul sau) pentru a-i determina sa-si accepte opinia atinsa eventual de propriile sale proiectii. Cand sunt astfel criticat pentru o atare greseala ma straduiesc sa nu raspund intr-un mod defensiv si sa iau in considerare partea de adevar din ceea ce-mi spune celalalt. Uneori este dureros, dar in loc sa consider ca acest lucru ma umileste, ies deseori din asemenea situatii mai castigat.
Acest gen de manipulare se intalneste frecvent in conflictele de cuplu: "Tu esti cel care..." sau "Deci si tu... " si in dezbaterile dintre doi adversari politici. Manipulatorul ii elimina pe ceilalti in beneficiul sau. Critica religia sla¬vindu-l pe Iisus. Isi coboara adversarii in ochii alegatorilor, valorizandu-i pe cei pe care ii admira: "Cel putin el... in timp ce tu...". Incearca chiar sa-si faca din adversar un aliat punandu-l in valoare si glorificandu-l: "esti minunat cand...". Poate ameninta si poate starni frica.
7. Contestatarul
"Contestationarul" este contestatarul persecutor si tiranic. Contestatia constructiva dovedeste lacunele unui sistem, efectele sale perverse, abuzurile sale. Ea propune remedii adecvate si actioneaza la locul potrivit, in cadrul profesional, familial, al cartierului sau trecand printr-un angajament politic sau religios. Este un demers sanatos, de dorit si necesar. Are tot dreptul sa existe in Vest (jurnale, asociatii de consumatori) ca si in tarile din Est, unde era redusa la zero. Am vizitat o ferma colectiva in Cehoslovacia. Beneficiile anuale impartite aduceau doua mii de coroane de persoana muncitorilor si saizeci de mii sefilor de ferme, in acelasi timp sefi de partid. Contestatia era aici interzisa.
Sa numim acum "contestationar", cu consonanta totalitara de la "concentrationar", persoana sau grupul care se deda "jocului contestatiei" in functie de un conflict intern, reactionand intr-o maniera ostila fata de orice tip de autoritate, fara sa distinga efectele ei pozitive si negative. In acest caz, critic ea este deseori distructiva, lipsita de propuneri constructive.
"Contestationarul" aspira la obtinerea puterii sau a dominatiei (prin masina sa, prin televiziune...). Se simte vinovat de acest lucru. Nu poate sa recunoasca dorinta ca atare si o proiecteaza asupra altcuiva, asupra societatii de consum sau asupra burgheziei. Este cel care distruge masina celorlalti in mod simbolic sau chiar la propriu (in cadrul unor razmerite). Contesta eventual ceea ce nu poate obtine el insusi fara a se culpabiliza. Este clar ca abundenta oferita de societatea de consum nu i-a adus omului fericirea, cu atat mai mult celor care au fost obisnuiti cu ea.
Sa mai adaugam ca acest "contestationar" este deseori in conflict cu mediul sau familial, scolar sau profesional; nu se simte nici destins, nici in armonie cu sine insusi. Cand manipulatorul sau contestatarul are putere, creeaza deseori conflicte in jurul lui, caci are drept asociati pe alti contestatari ca si el. Se gandeste sa realizeze revolutia si provoaca revolta. Aceste roluri sunt caricaturale. Este interesant sa le pui pe seama unui joc de roluri ca in exercitiul VII.14. Ideal ar fi intr-un grup de patru (sau trei) persoane. Este vorba despre o fictiune ce iti permite sa te recunosti, sa identifici rolul predominant pe care il jucati tu si ai tai in cadrul familiei sau la serviciu. Realizandu-l, iti va parea ciudat sa observi cat de mult se aseamana cu realitatea."
Material preluat de pe www.motivational.ro
Este cel care se afirma strivind pe toata lumea. El este cel care spune:"Exista un loc, iar acesta este al meu. Tin cont de nevoile mele, nu de ale tale. Eu am dreptate, tu te inseli". Nu este niciodata de acord cu parerea altcuiva. "Nu sunt de acord" este raspunsul sau preferat. Ii blameaza, ii judeca si ii invinovateste pe ceilalti, este autoritar, autocratic, ba chiar tiranic. Procedand astfel, ii elimina pe ceilalti. Ia deseori atitudinea unui cap de familie: pater familias. Aceasta atitudine se intalneste si in cazul comportamentului patronului fata de secretara sa, al medicului fata de asistenta si, mai ales, al politicianului in relatie cu adversarii sai. Este "Parintele Critic" al analizei tranzactionale. Cand toata lumea joaca acest rol, se tinde spre o "familie atomizata". Nici o decizie nu mai este posibila. Fiecare pentru sine. Familia sfarseste prin a exploda.
2. "Papa-Lapte": dominatul pasiv
Painea uscata, muiata in lapte isi pierde consistenta si se rupe in bucati. Este exact imaginea celui care se eclipseaza in fata celorlalti.
Frazele sale preferate sunt : "De acord, cum vrei tu, ai dreptate, eu ma insel, exista un loc, iar acela este pentru tine, nu pentru mine, tin cont de nevoile tale, nu de ale mele".
El insusi se elimina, se blameaza, se judeca, se invinovateste. Le face pe plac celorlalti fara a tine seama de propriile sale nevoi. Nevoile parintilor sau ale celorlalti au prioritate. Aceasta este pozitia depresiva. Cand toata lumea actioneaza asa, se ajunge la o familie letala, "moarta in nucleu" : nici o decizie nu este posibila "cum vrei tu". Aceasta este cel mai adesea pozitia secretarei, infirmierei, a mamei care se sacrifica pentru familie, a surorii mai mari.
3. Autenticul: cel care se afirma in mod autonom
Exista un loc pentru mine, dar si unul pentru tine. Tin cont de nevoile mele, dar si de ale tale. Iata parerea mea. Care este parerea noastra? El isi afirma opinia ascultandu-i pe ceilalti si inainteaza in directia luarii unei decizii. Nu elimina pe nimeni. Atitudinea sa este democratica si matura. Maturitatea se dezvolta cand te bazezi mai mult pe tine decat pe ceilalti. Nu este nevoie sa domini, nici sa judeci de o maniera critica. Intr-o familie sanatoasa, parintii autentici dezvolta copii autentici. Cu cat familiile sunt mai sanatoase, cu atit o populatie este mai matura, mai autentica, cu atat mai mult ea poate dezvolta si mentine democratia si poate respecta deciziile majoritatii.
4. "Pe de laturi"
Acest rol este deseori jucat de copilul care se teme de tensiunile familiale si care atrage atentia catre exterior, pentru a diminua conflictul: sparge ceva, rateaza scoala, ii face rau pisicii care miauna. La extrema, este tipul de copil psihotic, aparent rupt de realitate.
5. Ordonatorul
El este cel care-i eticheteaza pe ceilalti. Ii vede pe toti ca fiind de stanga sau de dreapta, vede ce este rau in alimentatie (produsele chimice), este ecologistul care arunca toate medicamentele, priveste totul de o maniera new age, respinge prezentul (in tineretea mea ...). Se elimina si ii elimina si pe ceilalti.
6. Manipulatorul
Cel care a fost supraprotejat se bazeaza pe celalalt si nu are incredere in sine insusi. Nu si-a dezvoltat capacitatea de a da raspuns nevoilor sale, atunci cand se confrunta in mod inevitabil cu ele. Datorita acestui fapt, pentru a si le putea rezolva, trebuie sa-i manipuleze pe ceilalti, incercand sa-i faca sa actioneze in locul lui.
Daca reuseste, manipulatorul poate ramane pe termen nelimitat prizonierul pasivitatii si al dependentei. Astfel, un baiat supraprotejat isi va cauta o sotie-mama. O femeie "bine educata" va sta pe locul doi, va astepta initiativele barbatului si isi va alege un sot care sa o protejeze, "autorizand-o" sa ramana fetita dependenta. Astfel de casatorii comporta o optiune putin manipulatoare: ma casatoresc cu tine (fara sa stiu foarte bine de ce) pentru ca tu sa reactionezi in locul meu. Daca lucrurile nu decurg conform asteptarilor, manipularea va deveni mai explicita.
Baiatul supraprotejat va deveni furios daca sotia-mama nu i-a pregatit camasa, cravata, sosetele; fata "bine educata" va izbucni in plans daca sotul nu contramandeaza receptia la care ea nu vrea sa mearga.
Intalnim si alte mijloace prin intermediul carora se mentin dependenta si pasivitatea, cum ar fi frica si panica in fata actiunii, revolta clasica sau cea manipulatoare: "Oh! Ma acuzi ca n-am spalat bine vasele.. ei hine, atunci spala-le tu". Acest gen de persoana este deseori un buldozer deghizat sau un ordonator. El transforma realitatea pentru a avea dreptate. Ii critica pe cei care nu-i impartasesc parerile... Ale sale sunt corecte. "Pozitia corecta este cea in care ma aflu.
Ceilalti sunt prea la stanga sau prea la dreapta". Manipulatorul redefineste: el interpreteaza evenimentele raportandu-le la criteriile sale in asa fel incat celalalt sa termine prin a-i da dreptate. Il acuza deseori pe acesta ca s-a inselat, ca nu a inteles bine sau atrage atentia cu privire la inconvenientele comportamentului sau fara a privi si la aspectele pozitive.
Este tentatia anumitor terapeuti care utilizeaza interpretarea si inconstientul clientului (care, prin definitie, nu este constient de incostientul sau) pentru a-i determina sa-si accepte opinia atinsa eventual de propriile sale proiectii. Cand sunt astfel criticat pentru o atare greseala ma straduiesc sa nu raspund intr-un mod defensiv si sa iau in considerare partea de adevar din ceea ce-mi spune celalalt. Uneori este dureros, dar in loc sa consider ca acest lucru ma umileste, ies deseori din asemenea situatii mai castigat.
Acest gen de manipulare se intalneste frecvent in conflictele de cuplu: "Tu esti cel care..." sau "Deci si tu... " si in dezbaterile dintre doi adversari politici. Manipulatorul ii elimina pe ceilalti in beneficiul sau. Critica religia sla¬vindu-l pe Iisus. Isi coboara adversarii in ochii alegatorilor, valorizandu-i pe cei pe care ii admira: "Cel putin el... in timp ce tu...". Incearca chiar sa-si faca din adversar un aliat punandu-l in valoare si glorificandu-l: "esti minunat cand...". Poate ameninta si poate starni frica.
7. Contestatarul
"Contestationarul" este contestatarul persecutor si tiranic. Contestatia constructiva dovedeste lacunele unui sistem, efectele sale perverse, abuzurile sale. Ea propune remedii adecvate si actioneaza la locul potrivit, in cadrul profesional, familial, al cartierului sau trecand printr-un angajament politic sau religios. Este un demers sanatos, de dorit si necesar. Are tot dreptul sa existe in Vest (jurnale, asociatii de consumatori) ca si in tarile din Est, unde era redusa la zero. Am vizitat o ferma colectiva in Cehoslovacia. Beneficiile anuale impartite aduceau doua mii de coroane de persoana muncitorilor si saizeci de mii sefilor de ferme, in acelasi timp sefi de partid. Contestatia era aici interzisa.
Sa numim acum "contestationar", cu consonanta totalitara de la "concentrationar", persoana sau grupul care se deda "jocului contestatiei" in functie de un conflict intern, reactionand intr-o maniera ostila fata de orice tip de autoritate, fara sa distinga efectele ei pozitive si negative. In acest caz, critic ea este deseori distructiva, lipsita de propuneri constructive.
"Contestationarul" aspira la obtinerea puterii sau a dominatiei (prin masina sa, prin televiziune...). Se simte vinovat de acest lucru. Nu poate sa recunoasca dorinta ca atare si o proiecteaza asupra altcuiva, asupra societatii de consum sau asupra burgheziei. Este cel care distruge masina celorlalti in mod simbolic sau chiar la propriu (in cadrul unor razmerite). Contesta eventual ceea ce nu poate obtine el insusi fara a se culpabiliza. Este clar ca abundenta oferita de societatea de consum nu i-a adus omului fericirea, cu atat mai mult celor care au fost obisnuiti cu ea.
Sa mai adaugam ca acest "contestationar" este deseori in conflict cu mediul sau familial, scolar sau profesional; nu se simte nici destins, nici in armonie cu sine insusi. Cand manipulatorul sau contestatarul are putere, creeaza deseori conflicte in jurul lui, caci are drept asociati pe alti contestatari ca si el. Se gandeste sa realizeze revolutia si provoaca revolta. Aceste roluri sunt caricaturale. Este interesant sa le pui pe seama unui joc de roluri ca in exercitiul VII.14. Ideal ar fi intr-un grup de patru (sau trei) persoane. Este vorba despre o fictiune ce iti permite sa te recunosti, sa identifici rolul predominant pe care il jucati tu si ai tai in cadrul familiei sau la serviciu. Realizandu-l, iti va parea ciudat sa observi cat de mult se aseamana cu realitatea."
Material preluat de pe www.motivational.ro
joi, 3 februarie 2011
LEUL SI TURMA DE CAPRE- POVESTE POPULARA FRANCEZA
Odată, un cioban a găsit un pui de leu abia nascut. L-a luat cu el, şi l-a hranit cu lapte de la caprele sale. Puiul crescu printre acestea si dobandi modul de a se deplasa, de a manca si de a bea al acestora. Puiul de leu incepu sa creada ca era o capra adevarata.
Intr-o zi, mergand impreuna cu caprele la liziera padurii, vazu aparand un leu racnind. Caprele speriate au rupt-o la fuga. Leutul s-a pregatit sa faca acelasi lucru. Atunci leul l-a intrebat:
-Hei, prietene, de ce fugi ca o capra? Nu esti leu? Leutul, care fusese crescut cu caprele, a raspuns:
-Ce zici? Nu sunt un leu, sunt o capra. Ma inspaimanti si trebuie sa fug.
Daca a vazut ca leutul nu intelegea, el i-a explicat:
-Chiar sunt de neinteles? Corpolenta mea te sperie? Chiar daca eu sunt mult mai mare decat tine, fata ta seamana cu a mea nu cu a unei capre. Talia ta e la fel de subtire ca a mea. Nu, tu nu semeni cu o capra. Respinge aceasta idee. O capra e o capra si tu esti un leu. Racneste ca mine si-ti vei simti si inima. La aceste cuvinte, leutul incepu sa racneasca Dandu-si seama de adevarata sa natura, animalul incepu sa traiasca asemeni un leu adevarat.
Morala: Ramanem prizonierii impresiei pe care ne-o da aspectul nostru fizic. Trebuie sa intelegem ca nu corpul este adevaratul “Sine”, ci ca sufletul este cel care are resurse infinite. Evitand orice angajament relativ cu viata, am putea dezvolta pe deplin propriile noastre abilitati.
Intr-o zi, mergand impreuna cu caprele la liziera padurii, vazu aparand un leu racnind. Caprele speriate au rupt-o la fuga. Leutul s-a pregatit sa faca acelasi lucru. Atunci leul l-a intrebat:
-Hei, prietene, de ce fugi ca o capra? Nu esti leu? Leutul, care fusese crescut cu caprele, a raspuns:
-Ce zici? Nu sunt un leu, sunt o capra. Ma inspaimanti si trebuie sa fug.
Daca a vazut ca leutul nu intelegea, el i-a explicat:
-Chiar sunt de neinteles? Corpolenta mea te sperie? Chiar daca eu sunt mult mai mare decat tine, fata ta seamana cu a mea nu cu a unei capre. Talia ta e la fel de subtire ca a mea. Nu, tu nu semeni cu o capra. Respinge aceasta idee. O capra e o capra si tu esti un leu. Racneste ca mine si-ti vei simti si inima. La aceste cuvinte, leutul incepu sa racneasca Dandu-si seama de adevarata sa natura, animalul incepu sa traiasca asemeni un leu adevarat.
Morala: Ramanem prizonierii impresiei pe care ne-o da aspectul nostru fizic. Trebuie sa intelegem ca nu corpul este adevaratul “Sine”, ci ca sufletul este cel care are resurse infinite. Evitand orice angajament relativ cu viata, am putea dezvolta pe deplin propriile noastre abilitati.
marți, 1 februarie 2011
SENTIMENTE NOCIVE: VINOVATIA
"Wayne Dyer, unul dintre liderii laturii spirituale a pietei dezvoltarii personale vorbeste in cartea lui, Your Erroneous Zones (Zonele tale eronate) despre doi factori extrem de nocivi care ne afecteaza viata de zi cu zi : grijile sisentimentul de vinovatie. De fapt, el vorbeste despre multe lucruri in cartea lui (pe care v-o recomand cu caldura), insa eu vreau sa discut deocamdata despre una dintre cele doua stari, pe care le consider foarte toxice.
Grijile sunt legate de viitor (nu ai cum sa te ingrijorezi in legatura cu un lucru pe care l-ai lasat in urma) iar vinovatia si regretul sunt legate de trecut (iti pare rau si te simti vinovat pentru ceea ce s-a intamplat inainte de momentul prezent).
Chestiile astea doua ne macina pe multi dintre noi si ne consuma o parte destul de importanta din energie, resurse si timp. Si e pacat. Daca reusim sa ne eliberam macar partial de ele, veti vedea ce impact va avea asta asupra calitatii vietii.
Astazi discutam despre vinovatie.
Vinovatia
Dincolo de faptul ca este un sentiment nociv, vinovatia este si una dintre cele mai comune arme de manipulare emotionala. Din pacate, este folosita mult prea des, mai ales in educarea copiilor. Lumea a observat ca e foarte eficienta pentru a mobiliza pe cineva…numai ca ea aduce si efecte secundare nedorite uneori. Exista adulti care au si acum sechele din copilarie datorate vinovatiei care le-a fost plasata pe umeri – pentru fiecare examen picat, pentru “prostioara” mica si asa mai departe.
Vinovatia consuma foarte mult din resursele pe care le avem la dispozitie. Dyer il considera un sentiment totalmente inutil, si spune ca nu trebuie sa fii imobilizat in prezent de un lucru care s-a petrecut in trecut. Eu nu sunt chiar 100% de acord cu partea cu inutilitatea, dar fiecare cu parerea lui.
Dyer sustine ca in momentul in care te simti vinovat e ca si cum ti-ai zice „nu sunt in stare sa [...]” / „nu sunt demn(a) de [...]”, „nu merit sa [...]”, lucru care iti afecteaza imaginea de sine.
Cateva exemple:
Poveste reala de la cineva apropiat: „Cand eram copil, stiti cum ma obligau pe mine parintii sa mananc supa? Aveam o farfuriuta cu un pitic desenat pe fund, si-mi spuneau ca daca nu mananc tot, se ineaca piticul si moare! (E pe bune povestea!) De multe ori mancam in graba, doar ca sa salvez saracul pitic de la inec – nu pentru ca mi-era foame sau ca mi-ar fi placut supa. Doar ca o data, cand mi-era rau si parintii nu voiau sa ma inteleaga ca nu mai pot, m-am oprit si am zis „Sa se inece, eu chiar nu mai pot!”. De-atunci am scapat de tirania piticului. La inceput mi-a fost mila de el, ca l-am lasat sa moara ca sa-mi salvez mie bunastrea. Dar mai tarziu am aflat ca fusesem manipulat cu un desen ieftin chinezesc pe o farfurie de portelan…si mi-a trecut si vinovatia.”
Alta poveste: Aveam la un moment dat o cloega care ma placea, si-mi trimitea din cand in cand SMS-uri si e-mail-uri in care ma intreba de vorba. Eu n-o prea inghiteam, si ori nu-i raspundeam, ori ii ziceam ca nu tin neaparat sa vorbim. Cand ii faceam asta, incerca sa para distrusa si-mi reprosa mereu: „De ce nu mi-ai raspuns? Tu stii cum m-ai facut sa ma simt? Tu stii ce e in sufletul meu acum?” In primul rand, oamenii care fac asta sunt groaznici si personal fac tot ce pot ca sa-i evit cu orice pret. Exista o vorba, „dragoste cu sila nu se face”. In primul rand ca nu poti sa fii atat de „distrusa” daca cineva nu-ti raspunde la un e-mail. Dar ce-i si mai important este ca nu poti sa cladesti o relatie doar facandu-l pe celalalt sa se simta vinovat pentru ce simti tu cand nu-ti raspunde la SMS. Cum spuneam in articolele trecute, noi insine suntem responsabili pentru ceea ce simtim. Cred ca fiecare dintre noi cunoaste sau a auzit macar despre un astfel de manipulator emotional. Un exemplu comun sunt adolescentii care se prefac ca se sinucid, sau oamenii care pretind mereu ca sunt nervosi sau tristi doar ca sa atraga atentia celor din jur.
Am citit mai demult intr-o carte de copywriting despre urmatoarea poveste: acum multi ani, intr-o campanie de strangere de fonduri pentru copiii infometati dintr-o tara africana, niste americani s-au hotarat sa exploateze simtul de vinovatie pentru a-si strange banii. Cum au procedat? Au facut niste fluturasi mici pe care i-au pus prin fabrici si pe santiere…pe „lunchbox”-urile muncitorilor. Stiti cutiile acelea in care-si tin muncitorii sandvisurile pe care le mananca in pauza de la pranz. Ei, pe fluturas scria mare: „Pofta buna! Tu ce mananci azi?”. Apoi povestea cu dramatism cum niste copii amarati de pe un continent indepartat nu au ce manca azi si sufera cumplit fara apa si hrana. Copiii aia nu au avut in viata lor sunca presata, asa cum mananci tu acum! Iti mai aratau si o poza cu niste copii somalezi carora li se vedeau toate coastele si incheieturile si apoi te intrebau: n-ai vrea sa donezi 10$?
In primul rand ca masa aia o mancai cu noduri si parca nici nu-ti mai pica asa de bine amarata aia de sunca presata. In al doilea rand, parca-parca iti venea sa dai 10$ ca sa scapi de vinovatia pe care ti-o indusese fluturasul. Punct ochit, punct lovit.
Sa dam cetire unor randuri dintr-o publicatie pentru femei: „Oare de cate ori nu am stat bosumflate numai pentru a obtine ceva? Oare de cate nu am refuzat sa facem ceva numai pentru a folosi asta ca moneda de shimb pentru ceva ce am fi vrut sa obtinem?”
Manipularea prin santaj emotional exista la tot pasul, putem merge pana departe cu exemplele. Daca aveti exemple din viata voastra, puteti sa ni le povestiti si noua mai jos, la comentarii. Motivul pentru care cer asta este ca multi oameni nici nu-si dau seama ca sunt manipulati emotional…si s-ar putea sa recunoasca lucruri din viata lor citind despre altii.
Un ultim exemplu: cunoasteti pe cineva care a picat un examen important (de multe ori e vorba despre examene de admitere la facultate) si chestia asta i-a distrus o perioada buna din viata? Cu toate ca examenul a trecut si rezultatele nu mai pot fi schimbate, oamenii isi petrec luni intregi – cateodata ani intregi – regretand ceva ce s-a consumat de mult. Si in loc sa faca ceva constructiv, se lasa macinati de ganduri inutile si sentimente distructive.
Ce e de facut?
In loc sa ne simtim vinovati si sa regretam lucrurile din trecut, putem pur si simplusa invatam ceva din ele. Ideea este sa nu repetam greselile facute: sa nu ii mai jignim alta data pe oamenii la care tinem, sa nu mai fim egoisti etc. Ba e chiar mai bine asa: daca te simti vinovat si apoi faci aceleasi greseli, cu atat mai rau.
In cazul in care exista in viata noastra oameni care vor sa ne faca sa ne simtim vinovati, trebuie sa ne dezvoltam un minim de imunitate la acest sentiment, si sa invatam sa judecam lucrurile la rece. Acum, daca tot am expus teoria, va puteti folosi cunostintele ca sa va analizati sentimentele data viitoare cand apar si sa faceti ceva mai util cu ele. Data viitoare cand vi se reproseaza ceva,analizati cu grija reprosul si vedeti daca-l meritati sau nu. Uneori primim reprosuri pe care nu le meritam, dar le acceptam pentru ca ne-am facut o obisnuinta din a ne simti vinovati"
Articolele publicate nu-mi apartin
Grijile sunt legate de viitor (nu ai cum sa te ingrijorezi in legatura cu un lucru pe care l-ai lasat in urma) iar vinovatia si regretul sunt legate de trecut (iti pare rau si te simti vinovat pentru ceea ce s-a intamplat inainte de momentul prezent).
Chestiile astea doua ne macina pe multi dintre noi si ne consuma o parte destul de importanta din energie, resurse si timp. Si e pacat. Daca reusim sa ne eliberam macar partial de ele, veti vedea ce impact va avea asta asupra calitatii vietii.
Astazi discutam despre vinovatie.
Vinovatia
Dincolo de faptul ca este un sentiment nociv, vinovatia este si una dintre cele mai comune arme de manipulare emotionala. Din pacate, este folosita mult prea des, mai ales in educarea copiilor. Lumea a observat ca e foarte eficienta pentru a mobiliza pe cineva…numai ca ea aduce si efecte secundare nedorite uneori. Exista adulti care au si acum sechele din copilarie datorate vinovatiei care le-a fost plasata pe umeri – pentru fiecare examen picat, pentru “prostioara” mica si asa mai departe.
Vinovatia consuma foarte mult din resursele pe care le avem la dispozitie. Dyer il considera un sentiment totalmente inutil, si spune ca nu trebuie sa fii imobilizat in prezent de un lucru care s-a petrecut in trecut. Eu nu sunt chiar 100% de acord cu partea cu inutilitatea, dar fiecare cu parerea lui.
Dyer sustine ca in momentul in care te simti vinovat e ca si cum ti-ai zice „nu sunt in stare sa [...]” / „nu sunt demn(a) de [...]”, „nu merit sa [...]”, lucru care iti afecteaza imaginea de sine.
Cateva exemple:
Poveste reala de la cineva apropiat: „Cand eram copil, stiti cum ma obligau pe mine parintii sa mananc supa? Aveam o farfuriuta cu un pitic desenat pe fund, si-mi spuneau ca daca nu mananc tot, se ineaca piticul si moare! (E pe bune povestea!) De multe ori mancam in graba, doar ca sa salvez saracul pitic de la inec – nu pentru ca mi-era foame sau ca mi-ar fi placut supa. Doar ca o data, cand mi-era rau si parintii nu voiau sa ma inteleaga ca nu mai pot, m-am oprit si am zis „Sa se inece, eu chiar nu mai pot!”. De-atunci am scapat de tirania piticului. La inceput mi-a fost mila de el, ca l-am lasat sa moara ca sa-mi salvez mie bunastrea. Dar mai tarziu am aflat ca fusesem manipulat cu un desen ieftin chinezesc pe o farfurie de portelan…si mi-a trecut si vinovatia.”
Alta poveste: Aveam la un moment dat o cloega care ma placea, si-mi trimitea din cand in cand SMS-uri si e-mail-uri in care ma intreba de vorba. Eu n-o prea inghiteam, si ori nu-i raspundeam, ori ii ziceam ca nu tin neaparat sa vorbim. Cand ii faceam asta, incerca sa para distrusa si-mi reprosa mereu: „De ce nu mi-ai raspuns? Tu stii cum m-ai facut sa ma simt? Tu stii ce e in sufletul meu acum?” In primul rand, oamenii care fac asta sunt groaznici si personal fac tot ce pot ca sa-i evit cu orice pret. Exista o vorba, „dragoste cu sila nu se face”. In primul rand ca nu poti sa fii atat de „distrusa” daca cineva nu-ti raspunde la un e-mail. Dar ce-i si mai important este ca nu poti sa cladesti o relatie doar facandu-l pe celalalt sa se simta vinovat pentru ce simti tu cand nu-ti raspunde la SMS. Cum spuneam in articolele trecute, noi insine suntem responsabili pentru ceea ce simtim. Cred ca fiecare dintre noi cunoaste sau a auzit macar despre un astfel de manipulator emotional. Un exemplu comun sunt adolescentii care se prefac ca se sinucid, sau oamenii care pretind mereu ca sunt nervosi sau tristi doar ca sa atraga atentia celor din jur.
Am citit mai demult intr-o carte de copywriting despre urmatoarea poveste: acum multi ani, intr-o campanie de strangere de fonduri pentru copiii infometati dintr-o tara africana, niste americani s-au hotarat sa exploateze simtul de vinovatie pentru a-si strange banii. Cum au procedat? Au facut niste fluturasi mici pe care i-au pus prin fabrici si pe santiere…pe „lunchbox”-urile muncitorilor. Stiti cutiile acelea in care-si tin muncitorii sandvisurile pe care le mananca in pauza de la pranz. Ei, pe fluturas scria mare: „Pofta buna! Tu ce mananci azi?”. Apoi povestea cu dramatism cum niste copii amarati de pe un continent indepartat nu au ce manca azi si sufera cumplit fara apa si hrana. Copiii aia nu au avut in viata lor sunca presata, asa cum mananci tu acum! Iti mai aratau si o poza cu niste copii somalezi carora li se vedeau toate coastele si incheieturile si apoi te intrebau: n-ai vrea sa donezi 10$?
In primul rand ca masa aia o mancai cu noduri si parca nici nu-ti mai pica asa de bine amarata aia de sunca presata. In al doilea rand, parca-parca iti venea sa dai 10$ ca sa scapi de vinovatia pe care ti-o indusese fluturasul. Punct ochit, punct lovit.
Sa dam cetire unor randuri dintr-o publicatie pentru femei: „Oare de cate ori nu am stat bosumflate numai pentru a obtine ceva? Oare de cate nu am refuzat sa facem ceva numai pentru a folosi asta ca moneda de shimb pentru ceva ce am fi vrut sa obtinem?”
Manipularea prin santaj emotional exista la tot pasul, putem merge pana departe cu exemplele. Daca aveti exemple din viata voastra, puteti sa ni le povestiti si noua mai jos, la comentarii. Motivul pentru care cer asta este ca multi oameni nici nu-si dau seama ca sunt manipulati emotional…si s-ar putea sa recunoasca lucruri din viata lor citind despre altii.
Un ultim exemplu: cunoasteti pe cineva care a picat un examen important (de multe ori e vorba despre examene de admitere la facultate) si chestia asta i-a distrus o perioada buna din viata? Cu toate ca examenul a trecut si rezultatele nu mai pot fi schimbate, oamenii isi petrec luni intregi – cateodata ani intregi – regretand ceva ce s-a consumat de mult. Si in loc sa faca ceva constructiv, se lasa macinati de ganduri inutile si sentimente distructive.
Ce e de facut?
In loc sa ne simtim vinovati si sa regretam lucrurile din trecut, putem pur si simplusa invatam ceva din ele. Ideea este sa nu repetam greselile facute: sa nu ii mai jignim alta data pe oamenii la care tinem, sa nu mai fim egoisti etc. Ba e chiar mai bine asa: daca te simti vinovat si apoi faci aceleasi greseli, cu atat mai rau.
In cazul in care exista in viata noastra oameni care vor sa ne faca sa ne simtim vinovati, trebuie sa ne dezvoltam un minim de imunitate la acest sentiment, si sa invatam sa judecam lucrurile la rece. Acum, daca tot am expus teoria, va puteti folosi cunostintele ca sa va analizati sentimentele data viitoare cand apar si sa faceti ceva mai util cu ele. Data viitoare cand vi se reproseaza ceva,analizati cu grija reprosul si vedeti daca-l meritati sau nu. Uneori primim reprosuri pe care nu le meritam, dar le acceptam pentru ca ne-am facut o obisnuinta din a ne simti vinovati"
Articolele publicate nu-mi apartin
luni, 31 ianuarie 2011
Traficul de fiinte umane
"Dezvoltarea turismului în cursul ultimei jumătăţi de secol a fost însoţită, în ultima vreme, de creşterea turismului sexual implicând copii. Principalii vinovaţi pentru exploatarea sexuală a copiilor în cadrul turismului sunt deseori persoane care profită de prezenţa în altă ţară pentru a ignora tabuurile sociale care, în mod normal, le-ar dicta comportamentul.
În fiecare an, mii de turişti europeni călătoresc în ţări din Asia, America de Sud, Africa şi Sud-Estul Europei pentru a întreţine raporturi sexuale cu minori. Deşi este ilegal, cu greu vreunul dintre aceşti infractori ajunge după gratii.
Exploatarea sexuală a copiilor este o crimă la nivel mondial. Potrivit ONU , 150 de milioane de fete şi 73 de milioane de băieţi au fost supuşi abuzurilor sexuale. Pe teritoriul Europei între 10 şi 20% dintre minori sunt victime ale exploatării şi abuzurilor sexuale, iar în România, 1 din 6 victime ale delictelor sexuale, are sub 18 ani. Traficul de femei şi copii, în scopul exploatării sexuale, rămâne o problemă gravă şi în India.
Legea împotriva traficului de fiinţe umane, adoptată în 2001 nu a arătat efecte imediate.
Copii-victime ale exploatării sexuale în India
La fel ca şi România, India este o ţară de origine, trazit şi destinaţie pentru mii de
persoane traficate. Traficul internaţional de femei şi copii, în scopul exploatării sexuale, este foarte larg răspândit. India este o destinaţie pentru „turiştii în căutare de sex” din Europa şi SUA. Femeile şi copiii din Bangladesh sunt traficaţi în India sau sunt tranzitaţi prin India în drum spre Pakistan. Femeile şi fetele nepaleze sunt traficate aici pentru exploatarea sexuală comercială. O particularitate a acestui fenomen în megaoraşele Indiei, o constituie numărul mare de copii-victime forţaţi să practice prostituţia.
Există un documentar „Born Into Brothels: Calcutta's Red Light Kids” care explorează problematica copiilor-victime ale exploatării sexuale în Calcutta.
În anul 1997, fotografa britanică Zana Briski s-a stabilit pentru o perioada de 5 ani într-un bordel din Calcutta – India, cu scopul de a prezenta, prin intermediul fotografiilor sale artistice, viaţa zilnică a femeilor care practică sexul comercial din celebrul cartier al felinarelor roşii, Sonagachi. Ea s-a împrietenit repede cu copiii practicantelor sexului comercial şi a încercat să le ofere acestora, şansa unui viitor mai bun şi o educaţie corespunzătoare, înscriindu-i la şcoală şi dăruind fiecăruia câte un aparat de fotografiat şi cursuri gratuite de fotografie. Astfel, 5 fetiţe şi 3 băieţi cu vârste cuprinse între 10 şi 14 ani au fost învăţaţi să privească lumea cu alţi ochi şi să capteze în fotografiile lor culoarea şi intimitatea existenţei din cartierul Sonagachi, experienţele traumatice datorate abuzurilor sexuale săvârşite de către „clienţii” mamelor lor, lucrările fiind promovate şi vândute în expoziţii, iar banii obţinuţi din valorificarea acestora au fost folosiţi pentru şcolarizarea copiilor săraci, abuzaţi şi exploataţi ai „prostituatelor” indiene. Datorită implicării regizorilor Zana Briski şi Ross Kauffman şi datorită puterii transformatoare a artei, câţiva dintre aceşti copii nu s-au mai întors în bordeluri şi au fost capabili să îşi croiască singuri drumul în viaţă. Deşi face eforturi semnificative în acest scop, Guvernul Indiei nu îndeplineşte pe deplin standardele minime de eliminare a traficului de fiinţe umane. Guvernul Central şi o organizaţie internaţională au semnat un acord de prevenire a traficului şi asistenţă pentru copiii-victime. Statul Goa, împreună cu ONG-uri, susţine campanii publice de informare despre pedofilie şi turism sexual, pe plaje. Reţeaua de transport în comun a statutului Maharashtra desfăşoară programe de instruire pentru şoferii şi controlorii de autobuze, pentru a depista fetele în pericol de a fi traficate şi a afişat numerele de ajutor anti-trafic, în staţiile de autobuze. Poliţia din oraşul Calcutta şi statul West Bengal a permis ONG-urilor să participe la operaţiunile de salvare din casele de toleranţă.
Curtea Supremă din India a decis ca victimele traficului de persoane să poată depune mărturie „pe cameră”, iar poliţia din Calcutta a deschis centre de „susţinere” şi servicii în fiecare secţie de poliţie, în care un poliţist-femeie ajută victimele traficului de persoane."
În fiecare an, mii de turişti europeni călătoresc în ţări din Asia, America de Sud, Africa şi Sud-Estul Europei pentru a întreţine raporturi sexuale cu minori. Deşi este ilegal, cu greu vreunul dintre aceşti infractori ajunge după gratii.
Exploatarea sexuală a copiilor este o crimă la nivel mondial. Potrivit ONU , 150 de milioane de fete şi 73 de milioane de băieţi au fost supuşi abuzurilor sexuale. Pe teritoriul Europei între 10 şi 20% dintre minori sunt victime ale exploatării şi abuzurilor sexuale, iar în România, 1 din 6 victime ale delictelor sexuale, are sub 18 ani. Traficul de femei şi copii, în scopul exploatării sexuale, rămâne o problemă gravă şi în India.
Legea împotriva traficului de fiinţe umane, adoptată în 2001 nu a arătat efecte imediate.
Copii-victime ale exploatării sexuale în India
La fel ca şi România, India este o ţară de origine, trazit şi destinaţie pentru mii de
persoane traficate. Traficul internaţional de femei şi copii, în scopul exploatării sexuale, este foarte larg răspândit. India este o destinaţie pentru „turiştii în căutare de sex” din Europa şi SUA. Femeile şi copiii din Bangladesh sunt traficaţi în India sau sunt tranzitaţi prin India în drum spre Pakistan. Femeile şi fetele nepaleze sunt traficate aici pentru exploatarea sexuală comercială. O particularitate a acestui fenomen în megaoraşele Indiei, o constituie numărul mare de copii-victime forţaţi să practice prostituţia.
Există un documentar „Born Into Brothels: Calcutta's Red Light Kids” care explorează problematica copiilor-victime ale exploatării sexuale în Calcutta.
În anul 1997, fotografa britanică Zana Briski s-a stabilit pentru o perioada de 5 ani într-un bordel din Calcutta – India, cu scopul de a prezenta, prin intermediul fotografiilor sale artistice, viaţa zilnică a femeilor care practică sexul comercial din celebrul cartier al felinarelor roşii, Sonagachi. Ea s-a împrietenit repede cu copiii practicantelor sexului comercial şi a încercat să le ofere acestora, şansa unui viitor mai bun şi o educaţie corespunzătoare, înscriindu-i la şcoală şi dăruind fiecăruia câte un aparat de fotografiat şi cursuri gratuite de fotografie. Astfel, 5 fetiţe şi 3 băieţi cu vârste cuprinse între 10 şi 14 ani au fost învăţaţi să privească lumea cu alţi ochi şi să capteze în fotografiile lor culoarea şi intimitatea existenţei din cartierul Sonagachi, experienţele traumatice datorate abuzurilor sexuale săvârşite de către „clienţii” mamelor lor, lucrările fiind promovate şi vândute în expoziţii, iar banii obţinuţi din valorificarea acestora au fost folosiţi pentru şcolarizarea copiilor săraci, abuzaţi şi exploataţi ai „prostituatelor” indiene. Datorită implicării regizorilor Zana Briski şi Ross Kauffman şi datorită puterii transformatoare a artei, câţiva dintre aceşti copii nu s-au mai întors în bordeluri şi au fost capabili să îşi croiască singuri drumul în viaţă. Deşi face eforturi semnificative în acest scop, Guvernul Indiei nu îndeplineşte pe deplin standardele minime de eliminare a traficului de fiinţe umane. Guvernul Central şi o organizaţie internaţională au semnat un acord de prevenire a traficului şi asistenţă pentru copiii-victime. Statul Goa, împreună cu ONG-uri, susţine campanii publice de informare despre pedofilie şi turism sexual, pe plaje. Reţeaua de transport în comun a statutului Maharashtra desfăşoară programe de instruire pentru şoferii şi controlorii de autobuze, pentru a depista fetele în pericol de a fi traficate şi a afişat numerele de ajutor anti-trafic, în staţiile de autobuze. Poliţia din oraşul Calcutta şi statul West Bengal a permis ONG-urilor să participe la operaţiunile de salvare din casele de toleranţă.
Curtea Supremă din India a decis ca victimele traficului de persoane să poată depune mărturie „pe cameră”, iar poliţia din Calcutta a deschis centre de „susţinere” şi servicii în fiecare secţie de poliţie, în care un poliţist-femeie ajută victimele traficului de persoane."
SA VORBIM DESPRE...
AGORAFOBIA
- frica de a ramane singur;
- frica de a fi si de a-si pierde controlul intr-un spatiu public;
- frica de a se afla intr-un spatiu din care iesirea este dificila (lift) ;
- atasament fata de camin (pot sta in casa chiar si ani de zile) ;
- dependenta de membrii familiei;
- sentimente de neputinta;
- senzatie de corp imaterial;
- impresia de neverosimil fata de mediul inconjurator.
Un diagnostic cert se poate pune daca se indeplinesc urmatorele conditii:
-simptomele psihologice sau vegetative trebuie sa fie manifestari primare ale anxietatii, nu sa fie manifestari ale altor simptome (delir sau ganduri obsesive) ;
-anxietatea trebuie sa apara mai ales in cel putin doua dintre situatiile: multimi, locuri publice, calatorie solitara si plimbare inafara casei;
-evitarea situatiei fobice trebuie sa fie un caracter important
Daca agorafobia este in cadrul tulburarii de panica atunci pot sa apara si semnele si simptomele atacului de panica:
-transpiratie abundenta;
-ameteala;
-dispnee (dificultate in respiratie) ;
-eritroza (inrosirea tegumentului fetei) ;
-senzatie de lesin;
-durere acuta toracica;
-dificultate la inghitit;
-cresterea frecventei cardiace;
-greata/disconfort abdominal;
-confuzie;
-amorteala;
-frica de a nu innebuni/moarte.
Diagnostic diferential:
Unii agorafobici au o anxietete mai redusa ca intensitate deoarece ei sunt capabili in mod constant de a evita situatiile fobice proprii. Prezenta depresiei, depersonalizarii, simptomelor obsesionale sau a fobiilor socilae nu exclude diagnosticul de agorafobie daca acestea nu domina manifestarile clinice. Diferentierea de fobia sociala (comportamentul de evitare se limiteaza doar la situatiile sociale) poate fi dificila dar in acest caz trebuie sa primeze diagnosticul de agorafobie, diagnosticul de tulburare depresiva poate fi sustinut doar daca este identificat clar un sindrom depresiv complet. Diagnosticul diferential mai poate fi facut cu tulburarea obsesiv-compulsiva, fobii specifice (frica de lift) , tulburarea de stress posttraumatic (evitarea unor stimuli asociati cu factori puternic stresanti) sau cu tulburarea anxioasa de separare (evitarea parasirii domiciliului sau a unor rude) . Exista si cazuri in care agorafobia apare fara un istoric de tulburare de panica si se caracterizeaza prin:
-pacientul nu a prezentat pana in acel moment manifestari similare si nu i s-a pus anterior diagnosticul de tulburare de panica;
-tulburarea nu este cauzata de consumul de droguri sau medicamente ori de prezenta altor afectiuni;
-daca este prezenta alta afectiune, anxietatea data de agorafobie va fi vizibil in exces fata de cea asociata in mod normal afectiunii respective.
Complicatii:
- in functie de severitatea simptomatologiei, agorafobia poate limita sau face chiar imposibila o desfasurare normala a activitatilor inafara domiciliului;
- in absenta tratamentului unii bolnavi ajung dependenti de familie pentru asigurarea conditiilor de trai;
- unii bolnavi apeleaza la alcool sau droguri in scopul diminuarii sentimentelor de frica singuratate, disperare.
Simptome si diagnostic
Exista un spectru larg de simptome, astfel pot aparea:
- frica de a ramane singur;
- frica de a fi si de a-si pierde controlul intr-un spatiu public;
- frica de a se afla intr-un spatiu din care iesirea este dificila (lift) ;
- atasament fata de camin (pot sta in casa chiar si ani de zile) ;
- dependenta de membrii familiei;
- sentimente de neputinta;
- senzatie de corp imaterial;
- impresia de neverosimil fata de mediul inconjurator.
Un diagnostic cert se poate pune daca se indeplinesc urmatorele conditii:
-simptomele psihologice sau vegetative trebuie sa fie manifestari primare ale anxietatii, nu sa fie manifestari ale altor simptome (delir sau ganduri obsesive) ;
-anxietatea trebuie sa apara mai ales in cel putin doua dintre situatiile: multimi, locuri publice, calatorie solitara si plimbare inafara casei;
-evitarea situatiei fobice trebuie sa fie un caracter important
Daca agorafobia este in cadrul tulburarii de panica atunci pot sa apara si semnele si simptomele atacului de panica:
-transpiratie abundenta;
-ameteala;
-dispnee (dificultate in respiratie) ;
-eritroza (inrosirea tegumentului fetei) ;
-senzatie de lesin;
-durere acuta toracica;
-dificultate la inghitit;
-cresterea frecventei cardiace;
-greata/disconfort abdominal;
-confuzie;
-amorteala;
-frica de a nu innebuni/moarte.
Diagnostic diferential:
Unii agorafobici au o anxietete mai redusa ca intensitate deoarece ei sunt capabili in mod constant de a evita situatiile fobice proprii. Prezenta depresiei, depersonalizarii, simptomelor obsesionale sau a fobiilor socilae nu exclude diagnosticul de agorafobie daca acestea nu domina manifestarile clinice. Diferentierea de fobia sociala (comportamentul de evitare se limiteaza doar la situatiile sociale) poate fi dificila dar in acest caz trebuie sa primeze diagnosticul de agorafobie, diagnosticul de tulburare depresiva poate fi sustinut doar daca este identificat clar un sindrom depresiv complet. Diagnosticul diferential mai poate fi facut cu tulburarea obsesiv-compulsiva, fobii specifice (frica de lift) , tulburarea de stress posttraumatic (evitarea unor stimuli asociati cu factori puternic stresanti) sau cu tulburarea anxioasa de separare (evitarea parasirii domiciliului sau a unor rude) . Exista si cazuri in care agorafobia apare fara un istoric de tulburare de panica si se caracterizeaza prin:
-pacientul nu a prezentat pana in acel moment manifestari similare si nu i s-a pus anterior diagnosticul de tulburare de panica;
-tulburarea nu este cauzata de consumul de droguri sau medicamente ori de prezenta altor afectiuni;
-daca este prezenta alta afectiune, anxietatea data de agorafobie va fi vizibil in exces fata de cea asociata in mod normal afectiunii respective.
Complicatii:
- in functie de severitatea simptomatologiei, agorafobia poate limita sau face chiar imposibila o desfasurare normala a activitatilor inafara domiciliului;
- in absenta tratamentului unii bolnavi ajung dependenti de familie pentru asigurarea conditiilor de trai;
- unii bolnavi apeleaza la alcool sau droguri in scopul diminuarii sentimentelor de frica singuratate, disperare.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
